دکتر صدیقه آذری

متخصص زنان و زایمان


روزهای مطب

تغییر آدرس مطب

ورزش در بارداری

طی سالیان اخیر اطلاعات زیادی از فواید ورزشهای هوازی در بارداری در دسترس می باشد.فرزندان مادرانی که بطور منظم ورزش می کنند ، در زمان تولد معمولا عضلانی تر و قوی تر هستندورزش حس خوب بودن را به مادران باردار القا می کند و زایمان آنهابهتر تحمل شده و سریعتر هم انجام می شودهمچنین بهبودی بعد از زایمان نیز معمولا سریعتر اتفاق می افتد.

ورزش ضربان قلب را افزایش داده و خونرسانب به عضلات و جفت را بیشتر می کندو در نتیجه جنین خون بیشتری دریافت می کند طی ورش با شدت متوسط.

اما نوع حرکات ورزشی در بارداری متفاوت است پیاده روی تند دویدن آهسته-شنا- ورزش هوازی در حد خفیف از انواع مناسب برای باردری است.

داشتن سکس در باردرای امن است اما نباید در حالت طاقباز باشد بلکه به حالت مایل بخوابد انقباضات مختصر طی ساعت اول بعد از مقاربت معمولا مشکلی ندارد اما نباید خونریزی وجود داشته باشد.اگر در خطر زایمان زودرس باشد نباید سکس داشته باشد

اگر در خطر خونریزی و یا زایمان زودرسباشد نباید ورزش کند


آدرس مطب : تهران ،صادقیه، پشت بیمارستان ابن سینا،خیابان اعتمادیان ،ساختمان فدک،جنب داروخانه خسروتبار،طبفه همکف
تلفن : 44048744 - 021

نظرات کاربران درباره این مطلب :

برای متن پیام فقط از حروف فارسی استفاده کنید .
این فرم صرفا جهت دریافت نظرات ، پیشنهادات و انتقادات کاربران در مورد مطلب فوق میباشد .
به سوالات پزشکی در این بخش پاسخ داده نمیشود .
از ارسال پیام های تبلیغاتی در این بخش خودداری نمایید .
حداکثر طول مجاز برای متن پیام 500 کاراکتر است .
نام و فامیل :
تلفن :
ایمیل :
متن پیـام :
چگونه نوجوان ما دوران بلویروس نقص سیستم ایمنی اچ بلوغ در دخترانتخمدان پلی کیستیک ، از کومطالب و مقالاتبخش دوم مقالاتآدرس مطبصفحه اصلیمراقبت از بارداریکتابچه دوران بارداریگام به گام در هر سه ماههبارداری پرخطرسلامتی و باروری زناناختلالات کف لگنروش های تشخیصی و جراحی کمسندرم تخمدان پلی کیستیکپیامهای کاربرانسایتهای دیگرسوالات پزشکی